吃什么补气还不上火 补血不上火的食物
导语:想要补气补血,但又怕上火?不用担心,这里有一些补气补血不上火的食物推荐给大家。例如,红枣、山药、黑木耳等食物,都能够起到很好的补气补血作用,并且不容易引发上火。快来看看吧!
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吃什么补气还不上火对于既想补血又不想上火的人群来说吃银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、双红补血汤、养颜补血燕麦粥、黄豆雪梨猪脚汤等补气血又不上火。
吃什么药品补血又不上火如果患有贫血,一般可以吃富马酸亚铁颗粒或者是硫酸亚铁片,对于补血效果比较好。还不容易上火,平时也可以多吃点补血的食物,一般可以多吃点动物的肝脏,吃点猪肝,羊肝,瘦肉,鸡蛋,牛奶,大虾,新鲜的蔬菜水果等都可以补充气血,还有降火的作用。
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