侧睡和仰睡哪种更好 新生儿仰睡还是侧睡
你好阿边导语：侧睡和仰睡哪种更好 新生儿仰睡还是侧睡
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侧睡和仰睡哪种更好我觉得适合最好。记得我以前以侧睡主要是右侧睡为主，躺下后右侧睡，身体很快放松，不一会儿就入睡睡着了。
不知道从什么时候起，我不知不觉改成仰卧，上床后，后脑勺挨着枕头，身体自然仰睡，默念1,2，3，4，5......就慢慢睡着了。有时刻意侧睡反而难以入眠，只好再次调整成仰睡才能静静入眠。
宝宝睡头型正确方法仰睡：医学专家建议宝宝应该仰睡，而不是趴睡或侧睡。仰睡可以使宝宝的头部和颈部处于自然位置，有助于防止头部变形。
支撑头部：在宝宝三个月左右的时候，可以使用支撑头部的枕头，在宝宝睡觉的时候将其放在宝宝的头部下方，这样可以避免头部向一侧倾斜。
更换睡姿：宝宝在睡觉的时候会不自觉地将头部偏向一侧，这时可以轻轻地将宝宝的头部向另一侧转动，让宝宝的头部处于不同的位置，防止头部变形。
婴儿侧睡好还是仰睡好？我家宝宝很爱侧睡婴儿在小的时候是可以选择侧卧睡的，但随着婴儿的年龄增长，也可以选择仰卧睡，平时只需要根据宝宝的喜好来进行就可以不需要强迫性的让宝宝或者是侧卧睡和仰卧睡，宝宝在睡觉的环境需要选择一个良好的舒适环境，这样才是有利于宝宝的睡眠。
为什么婴儿侧睡比平躺睡得安稳因为宝宝还小，身体功能都在慢慢的发育，消化功能还是很弱的，需要慢慢的适应。宝宝吃奶后睡着，平躺肚子会胀气，不消化。没有拍嗝出来，睡得就不舒服。侧躺呢，宝宝不仅可以缓解肚子胀，还可以防止吐奶。所以宝宝就比较喜欢侧躺和竖抱。他们睡觉也舒服了睡得也很安稳。
仰睡和侧睡哪种较好仰睡和侧睡是因人而异的，关键在于自己习惯性的舒服感，应该是怎么舒服就怎么睡。通常人在床上躺着，快速进入睡眠状态的前提是睡觉姿势处于全身很自然很放松很舒服的状态下。若遵行人体生理健康的睡眠姿势所示，当以右侧卧姿为最佳。
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