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虚胖怎么办 体质虚胖怎么调理

导语:虚胖指的是体质虚胖,即身体虚弱但体重过重的情况。如何调理虚胖体质呢?本文将介绍一些有效的方法,包括合理饮食、适量运动、调整生活习惯等,帮助改善虚胖状况。

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  1. 虚胖怎么办
虚胖怎么办

虚肥多是因为长时间不运动、懒惰引起的。首先要注意自身的饮食和生活习惯。可以多吃一些利尿、消肿的食物,还可以适当吃一些补气健脾利湿的食品。同时还需要适当的锻炼来增加自身的体质,促进血液循环。期间不要熬夜,熬夜容易导致肾脏损害,从而加重身体虚胖。

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