经期洗头为什么容易掉发？
乐从先生导语：经期时洗头发容易导致头发掉落，这是因为激素水平变化导致头皮油脂分泌增多，同时使用错误的洗发方式也会造成头发掉落。预防经期掉发需要注意饮食，正确洗发，使用合适的洗发水和减少使用电吹风。调理经期掉发可以使用生姜头皮按摩、天然植物油、生发精华素和适当运动等方法。
经期洗头为什么容易掉发？
经期洗头容易导致头发掉落的原因主要有两个：一是生理原因，二是错误洗发方式。女性在经期时身体内分泌的激素水平会发生变化，这种变化会导致头皮油脂分泌增多，头发容易变得油腻，这种状态下洗头会导致头发掉落。同时，错误的洗发方式也会造成头发掉落。例如过于用力梳理，或者使用不适合自己头发的洗发水等。
如何预防经期洗头掉发？
1.注意饮食：经期时要注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，例如豆类、瘦肉、鱼类、蔬菜等。同时还要多喝水，保持身体水分。
2.正确洗发：经期洗头时，要使用温水洗头，不要用过热的水，同时洗发时要轻柔，不要用力过度，以避免刺激头皮。
3.使用合适的洗发水：经期洗头时，要选择适合自己的洗发水，不要使用刺激性强的洗发水，避免损伤头发。
4.减少使用电吹风：经期时，头发比较脆弱，过度使用电吹风会让头发更加干燥脆弱，容易掉落。
如何调理经期掉发？
1.使用生姜头皮按摩：将一小块生姜切成小片，放入洗发水中，用指腹轻柔按摩头皮，可以促进头皮血液循环，有助于头发生长。
2.使用天然植物油：例如橄榄油、葡萄籽油等，可以给头发提供养分，促进头发生长。
3.使用生发精华素：例如森田药妆的生发精华素，可以促进头发生长，减少头发掉落。
4.运动：适当的运动可以促进身体的血液循环，有助于头发生长。
经期洗头容易导致头发掉落，但是只要注意洗发方式和饮食调理，加上适当的头皮按摩、使用生发精华素等，就可以有效地预防经期掉发，让头发更加健康。
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