月经对身高的影响有多大？有没有科学的方法来长个子？

月经对身高的影响主要是在青春期女孩身体发育期间。在月经来潮前后，女孩子的身高增长速度会明显加快，这是因为雌激素的分泌会刺激骨骼生长，从而促进身高的增长。因此，月经对身高的影响主要是在身体发育期间，对于已经成年的女性，月经对身高的影响就不大了。

想要科学地增加身高，最有效的方法是在身体发育期间进行科学的饮食和运动。以下是一些科学的方法来帮助女孩子增加身高：

1. 合理饮食：饮食中应该多摄取富含蛋白质的食物，如鱼、肉、鸡蛋等，这些食物可以提供足够的营养来促进骨骼生长。还应该多吃富含维生素D、钙和磷的食物，如牛奶、豆腐、海产品等，这些食物可以促进骨骼的健康发育。

2. 科学运动：科学的运动可以促进骨骼生长。适合女孩子进行的运动有游泳、篮球、跑步等，这些运动可以促进骨骼的生长和发育。但是要注意不要过度运动，以免对身体造成伤害。

3. 注意休息：身体发育期间，注意保证充足的睡眠时间，保证身体的休息和恢复，这对骨骼生长和身高的增长非常重要。

4.中医调理：中医认为身高的增长和肝、肾、脾等脏腑功能有关。因此，可以通过中药调理来促进身体的健康发育。常用的中药有黄芪、淮山、枸杞等，这些中药可以调理脏腑功能，促进身体的健康发育。

想要科学地增加身高，需要注意饮食、运动和休息，同时还可以通过中医调理来促进身体的健康发育。但是需要注意的是，身高的增长是受到遗传因素的影响的，因此，不要过分追求身高，要以健康为重。