月经来时可以喝小米粥吗 大姨妈来了吃什么粥
导语:月经期间饮食应该注意,可以喝小米粥来缓解不适。小米粥不仅可以帮助调节身体,还有助于缓解痛经等不适症状。除了小米粥,还可以适量食用黑豆、红枣等食物来补充营养。
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月经来时可以喝小米粥吗是可以喝小米粥的,小米粥的营养价值也是比较高的,能够很好的调理肠胃,女性在来月经期间,一定要多注意腹部的保暖。不能使自己着凉,可以多吃一些易消化而且温性发热的食物,不要吃生冷刺激的食物,可以多喝一些红枣红糖水,来搭配饮食,调理好自己的身体。
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