女人月经期间吃什么菜最好 女性经期补血吃什么
小开喜欢娃娃导语：女性在月经期间应该多吃补血菜，如菠菜、红枣、黑豆等。这些食物富含铁质，有助于补充失血后的营养，还可以缓解经期不适症状。同时，还应该避免一些刺激性食物，如辛辣、油腻等。
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女人月经期间吃什么菜最好可以多吃维生素含量高的食物，比如说西红柿，菠菜，黄瓜，猕猴桃，柠檬等，含有纤维素和维生素，可以补充人体所需要的营养，还可以促进肠蠕动，预防便秘。也可多吃补血效果的食品，动物肝脏，牛肉，羊肉，五花肉含铁量高的食物。少吃辛辣或凉性的食物，以免造成痛经。
阿胶来月经能吃吗月经期间服用阿胶是可以的，同时还可以吃一些其他补气补血的食物。阿胶主要的功效就是补气补血，尤其是气血瘀滞型贫血，体质虚弱的女性。在月经期间，盆腔处于充血，这个期间女性的身体状态都是比较虚弱的，服用阿胶可以有效的调理，尤其是月经量过少的女性。
月经期可以吃养血安神片吗月经期是可以吃养血安神片的。养血安神片，是一种中成药，具体组成包括鹤草、地黄、合欢皮、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、首乌藤；具有滋养养血，养心安神的作用。可以用于治疗心血虚，心阴不足导致是心悸心慌，夜寐不安，失眠多梦等症状。对月经影响不大，月经期可以服用。
例假来可以煮梨水喝吗？女性例假的时候吃什么可以补气血雪梨煮水属于是凉性的，在月经期间不建议喝，以免引起月经颜色发黑，月经期间可以多吃一些红枣，红糖水，瘦肉，猪肝，鸡蛋黄，猪血等食物，有利于补气血，多喝温开水促进身体的代谢，注意个人卫生，使用温水清洗外阴，卫生巾要经常的更换保。
来月经头晕吃什么好头昏有没有去医院检查血液分析？有存在贫血的症状吗。正常来说在月经期女性基本不容易出现头昏的症状。依据你的情况来看。希望您尽量查一下血液分析。在月经期尽量多休息，注意保暖，不要吃寒凉的食物。可以食用补气血的食物。注意经期保暖和外阴卫生，尽量不要碰冷水。
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