产后红糖水怎么煮的呀？要喝多长时间 月经期喝浓红糖水好吗

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1. 产后红糖水怎么煮的呀？要喝多长时间
2. 晚上适不适合喝浓糖水

产后煮红糖水，用一口小锅，锅内放入500毫升的水，红糖一袋大约500克，等锅内的水烧开后放入红糖，开小火慢慢熬制，要不停的搅动，等红糖水熬浓时关火，冷温就可以喝了。红糖水可以帮助产妇产后子宫内的恶露尽快排出，一般建议喝10天左右就行了。

不适合喝浓糖水。因为根据查询中华人民共和国，北京市房山区同仁堂健康管理有限公司得知，晚上入睡前不适合喝浓糖水

不可以

不建议晚上喝糖水，可适量喝白开水：

1. 晚上喝糖水不利于胃肠道健康，增加肝脏与胃的负担，影响睡眠。

2. 喝糖水容易导致脂肪堆积，长期过量摄入容易引起糖尿病。

3. 适量喝白开水有益健康，能促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力，稀释血液，防止心脑血管疾病。