来月经可以吃丝瓜吗 例假来了吃什么好排毒
碧云竹导语：来月经可以吃丝瓜吗？其实丝瓜是一种很好的食物，不仅可以清热解毒、促进排尿，还有丰富的营养成分。在例假期间，建议多食用清淡易消化的食物，适量吃些丝瓜还可以帮助身体排毒哦。
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来月经可以吃丝瓜吗来月经可以吃丝瓜，丝瓜含丰富的维生素和矿物质，而且热量还很低，有利于排毒养颜，缓解便秘，消肿减脂的功效，能够提高身体免疫力，但是丝瓜性凉，月经期间不适宜多食，而且丝瓜还是很适合三高跟减肥的人食用，脾胃虚寒的人群不宜多食，体热的可以多吃。
来月经时能喝排毒清肠茶吗排毒清肠茶属于是凉性的，月经期间是不能喝的，建议你在这期间要多吃一些温补的食物，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，不要熬夜和劳累，不要受凉，要以容易消化的软食为主，多吃一些含铁丰富的食物，这样会有利于补血，不要受凉。
产后吃什么可以排毒淡斑孕妇在产后可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和五谷粗粮等都能很好的起到排毒祛斑的效果，因为这些食材当中含有丰富的维生素C以及多种多样的纤维素等营养物质，同事也需要保持心情愉快，多喝温水，多注意休息，进行适当的运动，对身体是很好的，还可以排毒养颜。
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