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经期剧烈运动会有什么影响 经期剧烈运动后痛经

导语:经期剧烈运动可能会导致痛经的发生,研究表明运动过程中的剧烈活动会导致子宫肌肉收缩,增加经期痛感。因此,在经期进行适度的运动是有益的,但过度剧烈的运动可能会加重痛经症状。

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  1. 经期剧烈运动会有什么影响
  2. 月经来了可以剧烈运动吗
经期剧烈运动会有什么影响

经期做剧烈的运动,容易导致经血过多、痛经等症状,所以经期是不建议做剧烈运动的,尽量的多休息,注意腹部的保暖。在经期可以喝一些红糖水,有助于经血的排出。在经期出现痛经的情况,可以使用这毛巾或者热水袋对腹部进行热敷,缓解痛经的症状。

月经来了可以剧烈运动吗

女性在来月经期间,由于有明显的阴道出血表现,所以不可以剧烈运动,尤其是月经期有痛经,以及月经量比较多的女性。在剧烈运动时,就可能加重痛经,而且还会引起月经量明显增多,甚至引起头晕、乏力、心慌等贫血表现。

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