经期吃益母草有哪些功效与作用？
曾梓琪导语：本文介绍了经期吃益母草的四个作用与功效，包括调节月经、增强免疫力、改善情绪和保护肝脏。同时提醒读者需要注意合理用药，避免不良反应。
益母草是一种常见的中药材，也是女性经期养护的重要成分之一。那么，经期吃益母草有哪些功效与作用呢？
1. 调节月经：益母草具有活血化瘀的功效，可以促进子宫内膜的脱落和排出，调节月经周期，缓解痛经、月经不调等问题。
2. 增强免疫力：益母草中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，可以增强女性体内的免疫力，预防感冒、流感等疾病。
3. 改善情绪：经期女性常会出现情绪波动等问题，益母草中含有多种有效成分，可增加脑内血清素的含量，改善情绪，缓解压力。
4. 保护肝脏：益母草有一定的保肝作用，可以促进肝细胞再生，降低肝脏负担，预防肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
如何服用益母草呢？
1. 益母草可作为中药材煮汤，每日饮用一次。
2. 也可以选择购买市面上的益母草产品，如煎剂、胶囊等，按照说明书的剂量服用。
需要注意的是，益母草虽然对女性有很多好处，但是也有一些禁忌症，如孕妇、哺乳期妇女、月经期等禁止服用，故在使用益母草之前，最好咨询医生的意见。
经期吃益母草可以调节月经、增强免疫力、改善情绪、保护肝脏等，但是需要注意合理用药，避免不良反应。
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