做孕前检查有必要做吗？备孕中，不知道要不要去做 为什么要做好备孕检查呢

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  备孕期间，适当的运动锻炼可以提高身体素质和免疫力，有助于提高受孕几率。适合的运动包括有氧运动、瑜伽、普拉提和游泳等。但要注意运动量的控制，建议在医生的指导下进行适当的运动锻炼。

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