备孕的人同房后应该平躺多久？

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  40岁以上女性备孕需要更加谨慎，要注意身体状况、营养均衡、避免过度压力，定期体检等。建议增加摄入蛋白质、铁、钙、叶酸等营养素的量，同时保持良好的心态和积极与医生沟通。备孕不易，但健康的生活和积极的心态都是助力。

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