怀孕几率低怎么办？有哪些方法可以提高受孕几率？
陆琳导语：想要提高受孕几率，夫妻双方需要把握好受孕时机、调整生活方式、补充营养品，并在必要时使用一些辅助生育技术。本文为您详细介绍了提高受孕几率的方法。
对于想要怀孕的夫妇来说，怀孕几率低可能会给他们带来很大的心理压力。那么，怀孕几率低怎么办？有哪些方法可以提高受孕几率呢？接下来，我们将为大家详细介绍。
排卵期把握
想要怀孕，首先要了解自己的排卵周期。一般来说，女性的排卵期为月经周期的第14天左右，但不同的女性排卵期也可能会有所不同。因此，女性可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液等方式，确定自己的排卵期，从而把握好受孕时机。
调整生活方式
除了把握好受孕时机外，夫妻双方还需要注意调整自己的生活方式，增加受孕几率。比如，保持健康的生活习惯，不吸烟、不饮酒、不熬夜，保持充足的睡眠和饮食，适当进行运动等，这些都会对受孕起到积极的作用。
补充营养品
夫妻双方在备孕期间可以适当补充一些营养品，如叶酸、维生素B族、维生素E等，这些营养素对于受孕和胚胎发育都有很好的帮助。还可以适当补充一些动物性蛋白质、锌、硒等元素，这些元素不仅有助于提高受孕率，还有助于胎儿的健康成长。
使用辅助生育技术
如果夫妻双方经过长时间的尝试仍然未能成功怀孕，可以考虑使用一些辅助生育技术。目前，辅助生育技术已经相当成熟，常见的包括试管婴儿、人工授精、胚胎移植等，这些技术有助于提高受孕率，帮助夫妻实现生育愿望。
想要提高受孕几率，夫妻双方需要把握好受孕时机，调整好自己的生活方式，适当补充营养品，并在必要时使用一些辅助生育技术。同时，夫妻双方还需要在生活中保持良好的心情和积极的心态，相信只要坚持不懈，就一定能够实现生育愿望。
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调整生活习惯真的很重要，我和老公戒掉了熬夜和抽烟，结果很快就怀上了。
我和老公备孕一年了，什么方法都试了，可还是没怀上。看来要考虑使用辅助生育技术了。