气血不足，宫寒如何备孕 宫寒手脚冰凉备孕怎么调理
小开喜欢娃娃导语：宫寒和气血不足都是影响备孕的因素，造成手脚冰凉等不适症状。要调理宫寒和气血不足，可以通过中医的方法来改善身体状况，增加怀孕的可能性。
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气血不足，宫寒如何备孕气血不足，宫寒在备孕时先要调理宫寒，可以用药物、艾灸等方法，生活上也要避免寒凉。宫寒的女性表现为痛经、月经不调，有的女性月经过少甚至不排卵。宫寒是女性的体质造成的，宫寒女性备孕时需要调节宫寒，可以在中医师指导下用补气、暖宫的中药配合艾灸调理。
宫寒吃什么中药好？备孕宫寒吃什么中药可以调理呢可以吃一些偏热性的东西，比如枸杞、红枣等，也可以多喝红糖、姜水都是有好处的，比较严重的建议应用中药调理，艾附暖宫丸对这方面就有非常好的作用。如果宫寒引起不孕还可以口服紫河车胶囊，可以提高受孕的几率，平时不要熬夜，避免肾气损伤，而且对于宫寒的纠正也有非常好的效果。
备孕怎样防止宫寒在备孕期间积极安排食疗或者用一些温经散寒的中药来防止宫寒，在经期前后是不能吃生冷的食物，也不要用冷水的，观察出血量的变化，建议应该营养均衡，注意吃一些姜糖水等来食疗也可以防止宫寒的，注意看一下经期是否规律，然后计算排卵期的时间。
宫寒备孕怎么调理宫寒的女性要怀孕，平时要注意，不要贪凉，不要吃寒性食物要吃温性的食物比如桂圆，羊肉，核桃，花生等，而且要注意保暖。平时也要适量的运动让身体的血液运行更顺畅，而且晚上也可以多泡脚，要保证充足的睡眠，不要熬夜。要多吃水果和蔬菜。
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