如何正确备孕?正确备孕的方法介绍 给备孕新婚夫妇什么建议
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如何正确备孕?正确备孕的方法介绍备孕前要做全身的查体，父母双方的身体决定了孩子以后的一生，所以有必要做一次全面的健康检查，如果有疾病要尽快的治疗。男女双方备孕前3个月一定要戒烟戒酒，注意饮食作息，不能劳累和熬夜，女的也不能吃生冷的食物，多吃水果蔬菜，进食营养比较好的食物，吃叶酸至少是备孕前3个月就开始，每天吃0.4mg，可以一直吃到怀孕后3个月。在这段时间不能吃紧急避孕药，因为紧急避孕药能够引起月经失调，然后推算排卵的时间，在排卵期前后2天同房是最容易怀孕的。
在备孕期间是可以先调理好身体，如果身体指标个个都是比较正常，情况下是可以进行备孕的，而且在备孕早期也可以服用一些叶酸，同时也要加强锻炼身体，保持充足的睡眠，避免接触一些有害物质，在备孕期间也可以选择在排卵期进行备孕，这样也能够提高备孕的几率。
男女双方的备孕是一个严肃的过程，在备孕期间夫妻必须必须要有一个详细的计划，关乎对于生活饮食以及生活习惯等各个方面。因为身体是革命的本钱，有一个好身体是好孕的关键，从而才能孕育一个健康的宝宝。
孕前检查既可以查出目前健康状况又能对疾病史做详细了解，制定出健康科学的怀孕计划。
坚持锻炼身体。未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动。
在备孕期间，男女双方都有责任积极重视生活上的调理，从而达到最佳的状态去做好备孕准备，全面的备孕措施能让夫妻双方更好地迎接宝宝的到来！
备孕要准备什么，怎么备孕才是最好的呢备孕期间需要有男方和女方良好的身体素质，生殖系统也需要健康的，所以说在备孕之前需要做相关的检查，排除不利的因素，才更有利于优生优育。在备孕期间一定要注意合理营养，特别是男性在备孕三个月内，不要抽烟喝酒，最好养成每天锻炼的好习惯，这样才有利于生一个健康的宝宝。
备孕期间注意事项有很多，最重要的有饮食方面：戒烟禁酒，大家都知道烟酒的危害。忌辛辣油腻食物，辛辣油腻的失误不利于母亲和胎儿的成长。同时要做好备孕保健工作，女性备孕比较简单，像补充叶酸，做孕前检查，平时多散散步呼吸新鲜空气，注意作息时间，保持心情愉快，精神压力不要太大等。
我认为做好夫妻双方的孕前检查，平时避免接触放射物质。各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。
慎用药物。药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。
在备孕期间，男女双方都有责任积极重视生活上的调理，从而达到最佳的状态去做好备孕准备，全面的备孕措施能让夫妻双方更好地迎接宝宝的到来！
备孕需要做什么准备备孕需要男女双方都做一个孕前检查，若在检查中，如果发现身体有异常或患有传播性疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕；凡是有抽烟、喝酒、熬夜等现象的，都必须戒掉，以保证有一个良好的受孕环境；而且，母体需要提前半个月补充叶酸；放松心情，更有助受孕几率。
如果一对健康的夫妇，没有不良生育史或家族性遗传病史，一般的检查选择以下项目即可，女方包括妇科检查（最好包括宫颈癌筛查和人乳头瘤病毒HPV检测）、妇科超声检查、性激素检测、甲状腺功能检查、白带常规、尿常规、血常规、血型、肝功能及肝炎病毒指标检查等。男方除了一般常规检查外，如果有抽烟、饮酒和熬夜的习惯，建议进行一下精液检查。
有家族性遗传病史夫妇的孕前检查这一类夫妇也是我们遗传咨询门诊较为常见的情形之一，遗传病的种类繁多，每一种遗传病的诊断不尽相同。如果有上述情形，建议夫妻双方务必在孕前到专业的遗传咨询门诊或产前诊断机构咨询，切不可盲目怀孕导致再次生育遗传病患儿的风险
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