备孕期间哪些水果不能吃？
陆琳导语：备孕期间需要注意水果的摄入，荔枝、菠萝、芒果等不能食用。其他水果可以适量食用，但也需注意不要过量。要注意身体健康哦！
在备孕期间，很多准妈妈都会关注自己的饮食，特别是对于水果的摄入更是格外谨慎。因为一些水果可能会对胎儿产生不良影响，甚至会影响到受孕。那么，在备孕期间，哪些水果是不能吃的呢？下面我们就来一一解答。
禁食荔枝
荔枝是一种非常受欢迎的水果，但在备孕期间，准妈妈需要格外注意。因为荔枝中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等多种糖分，容易引起血糖升高，对身体健康不利。而且，荔枝中含有的荔枝皮苷和荔枝氨酸，如果过量摄入，会引起荔枝病，严重的会导致死亡。因此，备孕期间千万不要食用荔枝。
谨慎食用菠萝
菠萝是一种非常营养的水果，但是在备孕期间也需要谨慎食用。菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，容易引起流产。而且，菠萝中含有一种叫做丙酮酸的物质，过量摄入会对胃肠道产生刺激作用，导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，在备孕期间，准妈妈要谨慎食用菠萝。
少食芒果
芒果是一种非常美味的水果，但是在备孕期间需要少吃。因为芒果中含有一种叫做芒果素的物质，过量摄入容易引起过敏反应。而且，芒果中含有丰富的果糖和葡萄糖，摄入过多容易导致血糖升高，对身体健康不利。因此，在备孕期间，准妈妈需要控制芒果的摄入量，不要过量食用。
可以适量食用的水果
除了以上三种水果以外，其他的水果都可以适量食用。比如说，苹果、梨、香蕉、柚子、葡萄等水果，都是非常营养丰富的，对身体健康有益。但是，准妈妈在食用这些水果时，也需要注意适量，不要过量食用，以免对身体产生不利影响。
结语
在备孕期间，准妈妈需要格外关注自己的饮食，特别是对于水果的摄入更是需要谨慎。除了荔枝、菠萝、芒果等不能食用的水果以外，其他的水果都可以适量食用。但是，准妈妈在食用水果时，也需要注意适量，不要过量摄入，以免对身体产生不利影响。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表易尚女性网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.esnx.com/beiyun/70824.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
备孕期间要好好照顾自己哦！
我备孕期间都是以苹果为主，偶尔吃点别的水果，感觉还不错。
荔枝真的不能吃吗？我好喜欢啊。
我怀孕的时候特别喜欢吃芒果，不过量也不是很多，宝宝还是很健康的。
我怀孕期间一直以西瓜为主，感觉很清爽，宝宝也很健康。
备孕期间，除了水果，还要注意蔬菜、肉类等食物的摄入哦。
备孕期间还要注意心情的调节，保持心情愉快才是最重要的！
备孕期间最重要的是要保持规律的作息和良好的生活习惯。