备孕的正确流程 备孕用房时间怎么算的呀

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1. 备孕的正确流程
2. 男女初婚过多久开始备孕
3. 备孕一般是多长时间？怎样备孕，更容易怀孕

先提前开始锻炼身体，早睡早起，然后再排卵期同房

备孕就是做好怀孕准备，提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。

备孕期间建议双方提前进行孕前检查，有条件的话女性需要确定激素水平、卵巢功能是否正常，子宫内膜厚度是否适宜着床、是否有基础疾病、有无病毒感染、有无妇科疾病等；男性需要确定有无基础疾病、精子有无活力等检查；男女双方都要确定有无遗传病、染色体异常、传染病、工作性质有无接触毒物、有无吸烟喝酒等不良习惯。

男女双方提前3～6个月提前戒烟戒酒、戒咖啡因类物质、戒有毒物质。女方提前3个月口服叶酸，预防胎儿神经管畸形等；女性可以通过检测基础体温、超声检测、排卵试纸等来确定有无排卵，在排卵前的2～3天和排卵后24小时进行同房，可以增加受孕概率。另外，营养均衡，充足睡眠，加强锻炼，增强体质，有助于受孕。

备孕要科学，以利于优生优育，可以从以下几个方面注意。

一，男方的生精周期，一个周期通常需要三个月左右的时间，所以做好备孕工作需要三个月到半年。在这期间男女双方要心态平和，情绪稳定，避免剧烈的情绪波动，防止烦躁、抑郁的发生，要轻松平和。二，要有规律的性生活，保持每周两到三次，以保证精子的质量。三，饮食方面主要进食优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素，丰富的营养物质使之进食均衡，避免烧烤、煎炸、油腻、辛辣、生冷、刺激性食物的摄入。平时可以多吃新鲜的水果、绿叶蔬菜、蛋类、海鱼、虾，适量的豆制品和薯类、杂粮，喝低脂或脱脂的牛奶，可以吃山药、板栗、少量的鸡肉等。四，要远离电离辐射高的大型仪器、医疗设备，避免高温环境、不熬夜、不久坐、不桑拿、不泡澡、不汗蒸等，不接触有毒、有害的化学物质等。

备孕前三个月双方要吃叶酸，然后要双方检查身体健康都可以就可以备孕

初婚过多久开始备孕，这个可以根据自己的身体然后来调养，或者是根据自己的情况设定一个时间，一般来说男女除非过一个月或者是半年三个月都可以备孕了备孕，前面要多吃一些有营养的东西，男人要戒酒戒烟。其实怀孕这件事应该顺其自然就好了。

你好，我觉得这个没有特定的时间，根据你俩的实际情况决定吧，不过一般备孕都是提前三个月就开始的，饮食习惯作息习惯都是做一定的调整，平时还要注意多运动增加自身免疫力，还有就是叶酸可以提前吃上，毕竟这些都是对备孕比较好的事情嘛，你们自己商量着来

这个是要分情况的！男女在刚结婚的时候如果是说准备要孩子的话，从结婚开始，就可以进行一个备孕的！备孕期间，就不能使用避孕套，避孕药，和避孕环了。而且两人同房，要选择在女生的危险期同房，这样怀孕的几率会大一点。希望对大家有所帮助

一般建议备孕三个月左右，备孕前三个月开始服用叶酸，可以有效预防胎儿神经器官畸形，备孕期间不要乱用药，不要接触有毒有害物质，并且做好孕前检查，看看染色体有没有问题，排卵正常不正常，子宫有没有问题，内分泌正常不正常，男方做精子质量检查，如果都好就可以受孕，选择排卵日性生活，增加受孕的几率。