备孕吃叶酸的好处 备孕叶酸什么用
我是唐小妹导语：备孕时吃叶酸有诸多好处，叶酸不仅可以降低胎儿神经管缺陷的风险，还可以提高受孕率和减少流产的可能性。备孕叶酸的作用主要是补充身体所需的营养物质，调节内分泌，增强卵子质量和精子活力。此外，叶酸还有助于促进胚胎的神经系统发育，对胎儿智力的提高也有积极影响。
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备孕吃叶酸的好处是能够防止胎儿出现畸形，也是具有一定补血作用的，在备孕期间夫妻双方都要到医院去做一个身体检查，是能够知道身体是否适合受孕，也是能够起到优生优育的作用，也可以适当的参加一些体育锻炼，来增强身体的抵抗力以及免疫力，在顺利怀孕以后，要定期到医院去做孕检。
备孕期间叶酸片什么时候吃最好在备孕前三个月就可以服用叶酸，叶酸可以降低胎儿出现血管畸形的几率，同时也能够预防孕期出现贫血等各种情况的，主要是因为叶酸里面所含的维生素是比较丰富，但是在备孕期间，男性也可以服用一些锌，因为心可以提高精子的质量，孕育期间可以选择在排卵期进行备孕。
计划妊娠的妇女，常规推荐要服用叶酸，普通人大约0.4mg一片一天，有不良孕育史推荐0.8mg一天，就可以了。是为了预防胎儿神经管发育畸形。虽然我们的食物里含有叶酸，但是在妊娠期，需求增加，食物里摄取的远远不足，所以补充变得有必要。虽然叶酸摄入不足导致的胎儿神经管畸形发病率并不高，但是口服叶酸又没有坏处，仅仅在口服极大量（大约20mg以上？也就是社区那个的一盒？记不太清了）的情况下才有点坏处，所以口服叶酸这件事，被大家越传播越广。
但是，一般卖几百块钱的都是复合的维生素片，或者复合的叶酸片，里面含有很多东西，大多都是营养成分，大多都是无害的，最重要的是，他们都是保健品。
而那个便宜的，却是药品。
叶酸片的作用与功效是什么？从一开始备孕我就吃了在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，这样避免发生神经管缺陷，防止神经管畸形。一般从怀孕前三个月吃叶酸，可以吃到孕早期三个月，也可以持续到整个孕期。目前比较常用的就是汤/臣倍健/铁叶/酸片，含有叶酸及丰富的维生素矿物质对补充孕前和孕期的营养很重要。
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