胸部和全身都晒好吗 紫外线照射乳房的方法
碧云竹导语：晒太阳可以补充维生素D，但晒紫外线也可能对乳房造成损伤。为了保护乳房健康，最好在晒太阳时遵循正确的照射方法，注意不要让紫外线直接照射到乳房。
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胸部和全身都晒好吗胸部和全身晒太阳都好，但是必须在早晨或者傍晚紫外线不是太强的时候晒太阳，以免被强烈的紫外线灼伤。
也要注意气温变化，预防低气温导致的感冒，或者高温导致的中暑，晒太阳的时间不要太长，一般夏季约30分钟即可。冬天最好能达到1小时。
晒胸好还是晒背好都有好处
晒胸和晒背都有好处。晒背可以补充阳气，让身体更加舒畅一些。而晒胸部可以起到补充阳气的作用，让身体更加舒适。因此，如果想要补充身体所需的营养，最好选择晒胸而不是晒背。不过，不管是晒胸还是晒背，都要避免阳光直射到宝宝头部和眼部部位，以防紫外线对眼睛造成伤害。
晒太阳应该晒背和前胸。首先，上午9:30至下午2点的时间是晒太阳最好的时间。拿一个高一点的板凳。坐在上面。先哂前胸，然后再晒后背。
因为后背和前胸是督脉的经络，有脏腹对应的穴位，经常晒背和前胸可以调节脏腹功能，活肌活血，去寒保暖，还可以补钙。
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