如何制作健康营养的冬瓜水？
萧雨青导语：本文详细介绍了制作健康营养的冬瓜水的步骤，包括准备材料、加热冬瓜和水、加入柠檬和薄荷叶、加入蜂蜜、过滤和享用。制作好的冬瓜水清热解毒、降火，富含维生素和矿物质，是非常健康的饮品。
当制作健康营养的冬瓜水时，需要以下步骤：
1.准备材料
需要的材料有冬瓜、蜂蜜、柠檬、薄荷叶和水。冬瓜需要切成小块，柠檬需要切片，薄荷叶需要洗净备用。
2.加热冬瓜和水
将切好的冬瓜和水放入锅中，加热至沸腾，然后转小火煮20分钟，直到冬瓜变软。
3.加入柠檬和薄荷叶
将切好的柠檬片和薄荷叶加入锅中，继续煮5分钟，直到味道融合。
4.加入蜂蜜
最后加入适量的蜂蜜，调味即可。
5.过滤
将煮好的冬瓜水倒入滤网中，过滤掉冬瓜和薄荷叶等杂质，留下清澈的冬瓜水。
6.享用
将制作好的健康营养的冬瓜水倒入杯中，可以加入冰块，就可以享用美味的冬瓜水了。
这样制作的冬瓜水不仅可以解渴，还有助于清热解毒、降火，同时富含维生素和矿物质，是非常健康的饮品。
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