黄豆和黑豆红豆红枣一起打豆浆有和功效 黑豆和红枣枸杞的功效与作用及食用方法
导语:黄豆和黑豆红豆红枣一起打豆浆有和功效,黑豆和红枣枸杞的功效与作用及食用方法。
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黄豆和黑豆红豆红枣一起打豆浆有和功效这几种东西,一块打豆浆,有利于促进人体消化,还有活血补血的作用。它们都是粗粮含有丰富的蛋白质,多吃对人身体有好处可以积极补充身体所缺的营养,还有美容养颜的功效。但是不可以生吃容易造成腹泻和肠胃功能紊乱。豆类含有丰富的蛋白质,红枣可以滋阴补血。
猪蹄黑豆红枣枸杞汤的做法先准备猪蹄半斤,黑豆半斤,黑豆要提前用水泡两小时,泡过的黑豆容易炖烂,红枣十粒,枸杞一小把,先把猪蹄焯水然后放入砂锅中烧开,再放入黑豆先炖两小时,最后再放入红枣枸杞再小火慢炖一小时,最后加入适量的盐调味
步骤 1
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黑豆泡水半小时
步骤 2
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胡萝卜切块,红枣枸杞清水清洗
步骤 3
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猪脚用姜片和料酒焯水
步骤 4
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将焯好的猪手,人参,黑豆,红枣,枸杞倒入炖盅
步骤 5
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放入胡萝卜,然后倒入适量清水,炖4个小时
步骤 6
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人参黑豆猪脚汤出炉
黑豆绿豆黑芝麻枸杞红枣一起煮粥可以吗是可以的,也是可以起到补血益气的作用。平常也可以喝一些银耳莲子汤,桂圆莲子汤,枸杞红枣汤等,也是可以一起到补血补气的作用。平常也可以喝一些枸杞水,红枣水。也要吃一些富含维生素的新鲜水果,如苹果,香蕉,橘子,猕猴桃,火龙果等。
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