女生最爱吃的零食水果有哪些 女性水果减肥餐
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女生最爱吃的零食水果有哪些很多水果富含丰富的维生素，特别是女生，既可以美容养颜，又可以减肥。
下面分享几种对女生特别好的水果
1、山楂——果胶之王
山楂味甘酸、微温,有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂营养丰富,维生素c和钙含量都很高。
此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。
提醒：山楂味酸,故胃出血、胃酸过多的人忌食;山楂可促进宫缩,孕妇禁食。儿童、病后体虚及牙病患者不宜食用。
2、葡萄——抗氧化之王
葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效。葡萄含铁量较高,葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基。
提醒：葡萄性寒凉,脾胃虚弱者不宜多食葡萄;吃葡萄后也不能立刻喝水,否则容易腹泻。
3、柑橘——维生素b1之王
维生素b1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素a,具有护眼明目的作用。
柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的发病率等。
4、石榴——膳食纤维之王
石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘,又能缓解腹泻。石榴籽富含大量维生素c、多酚类物质,这些物质具有很好的抗衰、防癌作用。因此,在吃石榴的时候要嚼嚼籽。
提醒：石榴不可多食,否则损齿、伤肺;石榴不宜与海鲜、鱼类同食;石榴有收敛作用,患有感冒、急性炎症、便秘者慎食。
5、梨——润肺果
梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。
生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
6、苹果——女人的美容果
苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠排出体外。
每个女生喜欢吃的零食和水果肯定不一样，大家可以根据个人口味选择自己喜欢的零食和水果。另外，同一个人在不同的时期和季节喜欢吃的零食和水果也可能不一样。
比如我，春天喜欢吃草莓，夏天喜欢吃西瓜和桃子，秋天喜欢吃葡萄，冬天喜欢吃苹果。零食最爱三只松鼠，还有山核桃仁。
我女儿就不同，她喜欢吃南方的水果，芒果，榴莲，菠萝蜜等都是她的最爱，而且不分季节。记得有一次她和我说，妈妈，怎么什么水果贵我就喜欢吃什么水果？
所以，女生喜欢喜欢吃什么零食和水果不能一概而论。
女生爱吃的零食我来分享一下吧。
首先女生这类动物他们会爱吃一些水果来保养皮肤，大部分女生都是喜欢吃一些苹果，葡萄，有经验的女生可能会吃猕猴桃，含维c多呀，口味重的女生会喜欢吃榴莲，
零食吗，只要吃一些坚果，如碧根果，巴旦木，腰果，松子，杏仁，花生而且都是吃好的，比较著名的是三只松鼠。
好了，以上就是我分析的结果。
一、奶茶。女生逛街基本上都会握着一大杯奶茶，奶茶甜甜冰冰的口感特别讨人喜欢。
二、巧克力。巧克力是女生甜食里面的王，若是喜欢的人送一盒爱心巧克力，那肯定是甜蜜蜜的一段爱情故事。
三、水果盒子（哪种水果因人而异，葡萄、龙眼、榴莲等等）。女生都对身材特别特别看中的，水果里面营养丰富，还能促进消化，提高身体素质，所以女生都不会拒绝吃水果。
四、蜜饯。话梅、苏梅、情人梅等等，在超市这一块地基本上都是女生的地盘，闲来没事在嘴里含一颗，心情都会好上几倍。
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