为什么不要穿瑜伽服爬山 月经期哪些瑜伽不能做
你好阿边导语：瑜伽是一种很好的锻炼方式，但在月经期要注意穿着和做法。建议不要穿瑜伽服爬山，同时要避免进行过度扭转和倒立的瑜伽动作。
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为什么不要穿瑜伽服爬山因为瑜伽服一出汗就会湿透吧，要是不是黑色而是浅色的瑜伽服，汗渍的印记会很明显，穿在身上一片一片的，很尴尬吧！但是瑜伽服确实很透气，练瑜伽的时候一点都很捆绑，即使湿透了，也不粘身体，真的很舒服，如果非得要穿瑜伽服，黑色的应该还好一些吧，既透气又干得很快，应该是个不错的选择😜
为什么女子穿瑜伽服不能爬山因为暴露太多，皮肤容易受阳光刺伤，容易被植物刺伤。
瑜伽服比较紧身，穿着不容易脱下来，其二会引起其他攀登者的不适
因为女子穿的瑜伽服是属于紧身衣服的类型，不便于爬山等大幅度运动，适合在家里或者在健身房锻炼，练瑜伽的专用服饰，爬山应该穿一些攀登服装，或者是攀岩服饰，宽松轻便一点的衣服，有助于大幅度攀登，锻炼，我们应该多锻炼，有助于身体健康和睡眠
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