游泳回来吃苹果会长胖吗 游泳会不会长胖
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游泳回来吃苹果会长胖吗游泳回来吃苹果是不会长胖的，建议你平时一定要注意适当的增加一些体育运动，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，含糖多的食物都不能吃，这些食物的热量高容易引起发胖，每天连续运动不要少于一个小时，可以控制体重，不要熬夜，熬夜也会导致体重增加。
游泳的十大好处和坏处游泳的好处一：
游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。
同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。
因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
游泳的好处二：
可避免下肢和腰部运动性损伤。
在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。
而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
游泳的好处三：
可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。
游泳的坏处有两条：
一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。
所以你看经常游泳的女生都不苗条。
二、游泳池里面有很多氯气。
天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。
爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。
180斤的胖子能游泳吗可以的！游泳不分瘦和胖！只要会游泳！技术好都是可以的
首先说的是180斤的胖子是完全可以游泳的。
不管体重是多少的人，都是可以游泳的，不会游的花人也可以选择套个救生圈学着游，因为游泳最好的一种健身方法之一。
特别是蛙泳，对颈椎，对腰椎的锻炼都是非常好的
俗话说人活一口气，游泳对肺部的锻炼也是非常非常好的
可以游泳啊，游泳可以锻炼身体，消耗脂肪，有助于减肥哦⊙∀⊙！
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