青春期健身会影响长高吗 做什么运动会影响身高
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青春期健身会影响长高吗青春期时期进行适量和正确的运动可以增强身体素质，促进身体发育。适量的运动可以促进骨骼生长和韧带的发展，有利于增加身高。但是如果过度的运动或运动姿势不正确，可能会影响身体正常发育，导致身高停滞或生长缓慢。
因此在青春期进行运动时，需要注意运动强度和方式，避免过度运动和受伤，合理平衡锻炼和休息，以保证身体健康发育。同时，饮食、睡眠、心理等方面也需要合理调节，全面提高身体素质和促进身体健康发育。
青春期时期的健身并不会影响长高，反而可以促进骨骼健康发育。在青春期，人体处于生长发育的关键时期，长高主要取决于遗传因素和营养摄取，而适量的运动可以帮助增强骨骼和肌肉的发育，促进身体的健康发展。
但需注意，不可进行过量训练、负重训练等可能对生长发育造成负面影响的运动。
此外，青春期女性的体型和身高发育在16、17岁时相对平稳，而男性则可在18、19岁时继续增长。
不会
身高的影响因素主要是先天性因素、营养因素及肌肉因素,如果先天条件使病人身高受到影响,与锻炼肌肉无关,锻炼肌肉往往会使骨骼快速生长,促进身高发育。
练无氧影响长高吗如果是腿部肌肉的剧烈无氧运动会影响身高的，前提是你还在长身体，因为当腿部肌肉变得很结实很结实时，骨骼就没法长了，这是健身教练告诉我的。
但是，对于青少年来说，适当的腿部肌肉训练仍是需要的，选对项目就不用害怕长不高。可以选择的：蛙跳，深蹲起立等无负重训练。
要避免的：想健身房里右专门用于锻炼大腿肌肉的器械，这种不要，这样就行了。运动可能会有副作用，但是不要因噎废食哦！
身高是个人问题，正当合理的无氧运动会增强人体的体制，机能一类的，对身高不会带来什么威胁。
就算你每天锻炼2~3小时也完全没关系，不过由于你还未成年，我不建议你不要做太多大重量危险的肌肉训练，例如大重量深蹲。
通过上述的介绍，我们知道了无氧运动会影响长高，只是对身高有下面的影响，可以帮助发育期的朋友增长身高，不过在进行无氧运动的时候也要注意正确的方法和姿势，而且要根据自己的情况来选择进行什么样的运动是最关键的。
练习无氧运动不会直接影响个人的身高。身高主要受到遗传和生理因素的影响，如父母的身高、遗传基因以及饮食和生活习惯等。
无氧运动主要针对肌肉的力量和耐力训练，而身高的决定因素是骨骼的发育和生长。虽然无氧运动可以帮助增加肌肉质量和体形的改变，但并不能直接促进骨骼的生长。所以，无氧运动对个人的身高没有直接影响，但通过增强肌肉，有助于维持良好的身体健康和形态。
不会影响身高。原因如下：
1.身高主要与遗传，营养，后天运动和内分泌有关；
2.无氧运动能提高身体素质，预防骨质疏松，对增强骨代谢和拉伸韧带有帮助；
3.无氧运动可以促进激素分泌，有助于身体成长和长高。
做无氧运动会影响身高吗会影响，不要做一些拉筋动作或无氧运动 那样会让你长不高。有利于增高。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富，包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
多加强体育锻炼，多做拉伸运动； 多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高。不熬夜，保证睡眠充足。
无氧运动是不会影响身体长高的。正常的身高除了先天性遗传基因以外，还和大脑分泌的生长激素有一定的关系，运动锻炼是可以促进激素的分泌的。
不会。无氧运动通常是抗阻力的力量运动，适度的无氧运动，有助于肌肉和骨骼发育，不会影响身高发育。但是到注意安全，防止肌肉受伤
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