ipad的keep软件怎么停止自动续费 keep减屁股

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1. ipad的keep软件怎么停止自动续费
2. keep里哪个课程有臀桥
3. keepkit单车故障

你好，你的问题是ipad上的keep软件怎么停止自动续费？

首先，如果你在屁股上有充会员的话，他就会开启这个自动续费，然后如果你想关闭的话，不管是ipad或者是手机都是手机，都是手机都费keep会员的这笔订单，然后进行关闭，或者是说打开keep这个软件，在我的会员里面关闭自动续费都行

在KEEP应用中，有一个名为"臀部塑形"的课程，其中包含了臀桥的训练动作。臀桥是一种针对臀部肌肉的有效训练方法，可以帮助塑造翘臀和增强臀部力量。通过参加这个课程，你可以学习到正确的臀桥姿势和技巧，并进行一系列针对臀部的训练，以达到塑形效果。无论你是想增强臀部力量还是塑造完美曲线，这个课程都能满足你的需求。

在Keep应用中，有一个名为"臀桥训练"的课程，它专注于锻炼臀部肌肉和核心稳定性。这个课程通过一系列的动作，如臀桥、单腿臀桥等，帮助加强臀部、腹肌和腰部的力量。臀桥是一种非常有效的训练方法，可以改善臀部的力量和稳定性，同时还可以减少腰部和膝盖的压力。通过参加这个课程，你可以获得一个更强壮和稳定的臀部，提高身体的功能性和运动表现。

有异响的原因如下：

1、传动系统（牙盘、链条、飞轮）缺少清洁保养或缺少润滑油，沉积的污垢、锈蚀、干涩会让传动系统中的各部分零件出现异常的摩擦，那么多金属零件在恶劣的环境中蹭来蹭去。

所以，要经常对自行车的传动系统进行保养，使用专用的清洗剂彻底清洁传动系统，并重新上油，对锈蚀严重的零件进行及时更换。

2、传动系统疲劳：自行车在行驶较长的距离后，传动系统常常会有不同程度的磨损或疲劳，比如链条被拉长，飞轮、牙盘的齿尖被磨损，甚至断齿。

这些情况会导致传动系统的咬合能力大幅度下降，从而产生杂音，甚至跳齿等不良现象。所以，每行驶5000公里，应更换新的链条，10000公里左右时，应考虑更换飞轮，保证传动系统能够正常、高效地工作。

3、中轴、脚踏的轴承进水或磨损严重，也可导致异响。有时，在大雨中骑行后，你的自行车在踩踏时可能会出现“嘎吱嘎吱”的响声，这也许就是中轴或脚踏的轴承进水了，这种异响多见于中低端的零件，大都会在水分蒸发后消除。

但也会对轴承的寿命造成一定影响，所以，如果你的零件防水性能不是很好，请尽量避免在较大的雨水中骑行，淋雨后，也应及时将车擦干，尽量避免积水渗入轴承内部。

如果没有进水，踩踏时脚底部分也有“嘎吱嘎吱”的响声，那很可能是你的中轴或脚踏中的轴承出现了损坏，一般为滚珠磨损不圆，或是轴承壁磨损严重导致滚珠转动不畅。这种情况就需要对相应的零件进行更换了。

4、座杆与车架立管间有灰尘：有时候，在骑行中坐姿发力踩踏时，屁股下面会有“咔嗒咔嗒”的声音，感觉像是座杆或车架被搞“裂”了，其实不然，这个原因很有可能是座杆与车架立管间进入了灰尘，在骑行发力时发生挤压导致杂音。

此时，可以将座杆拆下，清洁车架立管内壁及座杆外壁，并在座杆外壁插入车架的部分涂上一层固体润滑油（即俗称的黄油），再将其重新安装，便可达到一定的防尘效果，并减轻座杆与车架立管的碰撞与摩擦，从而达到保护的功效。

别担心，正确安装的座杆夹可以把你的座杆锁得很紧，完全不会因为涂了黄油而在骑行中导致座杆滑落。

5、辐条松动：许多车友不经常检查自行车轮组的辐条，认为只要不偏摆、不跳动就没事。其实，许多中低端轮组在长期骑行，尤其是长时间经过颠簸路面之后，辐条都会产生松动，过度松动的辐条间可能会在交叉处产生摩擦，从而在骑行中发生异响。

所以，我们应该经常用手去捏一捏自行车的辐条，或是去车店检查辐条的张力是否标准，如果发现松动，应及时到车店去进行调整，特别是新的自编轮组，由于刚刚开始进行磨合，在骑行1个月左右时，应对辐条进行一次全方位的检查。辐条松动除了可能产生杂音，还会降低整个轮组的强度，以及骑行整车的支撑感。