我便秘，吃鸡蛋和鹌鹑蛋会影响么？想知道会不会影响 减肥吃鸡蛋便秘

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1. 我便秘，吃鸡蛋和鹌鹑蛋会影响么？想知道会不会影响

便秘的话最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物，最好少吃鸡蛋和鹌鹑蛋，因为鸡蛋和鹌鹑蛋都是属于不好消化的食物。吃了之后可能会导致便秘和消化不良的情况发生，要停止吃鸡蛋和鹌鹑蛋，要多饮水，每天保证足够的饮水量。