怎样减大腿和小腿上的肉 小腿内侧的肌肉怎么减肥
你好阿边导语：大腿和小腿上的肉如何减少？小腿内侧的肌肉如何减肥？本文将介绍一些有效的方法来减小腿部的肌肉和脂肪。
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怎样减大腿和小腿上的肉可以多做一些有氧的运动来进行减肥的，比如经常跑步或者是经常做一些小体操，可以经常抬腿或者是朝内侧交叉，都是能够帮助剪小腿和大腿上的肉的，在减肥期间也要控制饮食，避免吃一些高热量或者是高饮食的食物，在减肥期间一定要控制饮食，平时也可以经常游泳，或者是慢跑。
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