保靖黄金茶能放3年还能喝吗 喝什么茶能防止眼睛干涩

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1. 保靖黄金茶能放3年还能喝吗
2. 茶叶茶碱的好处与坏处

不可以喝。

因为，黄金茶保质期一般在18个月，保存条件为常温下密封放置于阴凉干燥处，密封、避光、防潮湿、防异味(常温是指室内温度20-25度)，冷藏为佳，开袋后请尽快饮用。

黄金茶的储存方法：如果您想让茶叶更长时间的保存，可以选择将其存放在密封性较好的罐子或袋子中，并放置在阴凉、干燥、通风的地方，以避免潮湿、阳光直射或异味影响茶叶品质。另外，建议在购买时选择新鲜的保靖黄金茶，并尽早饮用，以享受最佳的口感和香味。

我认为，好处是，一、适当地能提高人的兴奋性，尤其是精神状态不佳，神经功能低下的中老年人，早上吃点茶整天都都精神，二、由茶碱具有清香味，早上吃早点时配以茶水，感觉早点特别香，吃早点喝茶相配别有韵味，三、还能消除早点的油腻之性，据报导茶碱能改善三高异常，并能使清心明目！

坏处是:一、减缓人的消化功能，喝多了影响饮食的量，二、由于茶碱有利尿作用，因此，茶喝多了大便干燥易结而不畅，三、喝多了或经常不喝茶的人茶喝得不规范，就会有失眠现象！

茶碱具有兴奋、提神、利尿等作用，但也有不良的健康影响。以下是茶叶茶碱的好处与坏处：

好处：

刺激中枢神经系统，促进神经传导，缓解疲劳，提神醒脑。

促进胃肠蠕动，缓解消化不良，有助于食欲和消化。

具有利尿作用，有助于排除体内多余水分，改善体内水盐平衡。

有助于降低血脂和血糖，有一定的抗氧化作用，有助于预防心脑血管疾病。

坏处：

大量饮用茶叶会导致茶碱过量，导致头晕、恶心、心悸、手脚发抖等不良反应，有可能导致中毒。

茶碱具有兴奋作用，大量饮用茶叶可能影响睡眠，导致失眠等问题。

茶碱会增加膀胱癌患病风险，尤其是吸烟者大量饮用茶叶，更容易导致膀胱癌。

健康人群大量饮用茶叶可能导致钙质流失，引起贫血和口干舌燥等不适反应。

因此，在饮用茶叶时应注意适量饮用，不要过量，并结合自身体质和病史谨慎饮用。