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定了闹钟起不来怎么办 迷眼睛不敢翻眼皮怎么办

导语:闹钟起不来怎么办?迷眼睛不敢翻眼皮怎么办?在这篇文章中,我们将分享解决这些问题的方法。无论是在起床困难还是眼睛疲劳时,我们都可以找到有效的解决方案。

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  1. 定了闹钟起不来怎么办
定了闹钟起不来怎么办

那只能让别人给你打电话了,不接就一直打。应该会醒来的吧。

第一、动两下

简单的说闹钟响了之后,不要立马起床,可以简单的动几下,比如说睁开眼、翻翻身、坐起来,养成一套连贯性的动作,这里暂且称之为“动两下”。

这是一个肌肉唤醒的过程,不能操之过急,也不能停下,记住有一点很关键,一定不能给大脑松懈的机会,可以慢不能停,一旦你准备再眯一会,那怕一小会,结果可能你就输了。

你也可以理解为起床大脑健身操,一点点唤醒沉睡的脑细胞之后,接下来就是准备进行下一步。

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