什么食物滋阴补肾 滋阴美容的食物有哪些
我是唐小妹导语：什么食物能滋阴补肾？除了传统的枸杞、山药、黑芝麻等，还有人参、龙眼肉、糯米等食物都具有滋阴补肾的作用。这些食物不仅可以帮助人们养生保健，还能美容养颜。
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什么食物滋阴补肾滋阴补肾的食物有山药、莲藕、百合、梨以及桑椹、枸杞。山药粥既可以调节肾经、促进脾胃消化、改善肾阴，也对于调整人体的阴液不足出现的盗汗、腰膝酸软，效果都很理想。也可以选择桑葚口服。
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