吃什么东西排毒效果最好 服药后食用什么食物排毒最好
你好阿边导语：想要排毒养颜，除了要注意饮食外，也可以选择一些食物来帮助清除身体内的毒素。蔬果中的纤维素、海藻、豆类食品等都有良好的排毒效果，同时也可以搭配一些中药材进行食用。不过需要注意的是，服药后不宜立即食用，最好等药物吸收后再进食。
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吃什么东西排毒效果最好排毒食物一般也是比较多的，比如红薯，海带，香蕉，菠菜，蜂蜜，还有多喝水，通过尿液排毒，经常运动健身排毒排汗，同时还要保证充足的睡眠，不要熬夜。养成良好的排便习惯，预防便秘。。燕麦排毒是非常有效的，燕麦具有滑肠通便的特点，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。
吃完油炸食品后吃点什么东西以至于排毒请教一下谢谢吃完油炸食品以后可以多吃一些富含维生素的食物，可以健脾和胃，帮助消化，还可以排出体内的有害物质，比如吃完油炸食品以后可以适当的吃一个梨子或者是苹果，橙子。正平常不要吃一些辛辣刺激性，熏烤的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食清淡一些。
长期吃药，怎么排毒可以多喝水、多运动、泡温泉、蒸桑拿等增加汗液的排泄；饮食上多吃新鲜水果蔬菜和一些粗纤维的食物，促进机体的新陈代谢，有利于肠胃的蠕动；不要吃一些容易上火脂肪类难以消化的食物，这样不利于肠胃的消化，不利于排便，会增加体内的毒素。
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