肠胃胀气不能吃的食物 胃严重能吃什么食物
导语:肠胃胀气不能吃的食物 胃严重能吃什么食物
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肠胃胀气不能吃的食物胃胀气主要是由消化不良和胃蠕动缓慢引起的。建议肠胃胀气的人不要吃巧克力、咖啡、浓茶、葡萄酒等。不应该吃高脂肪的食物,因为它会加重肠胃胀气。尽量少吃产气食物,如大豆、红薯、南瓜等。少吃冷食,如西瓜、梨、香蕉、黄瓜等。你可以多喝绿豆粥和酸梅汤,这可以促进排气,吃更多易消化的食物,如山楂和酵母,并做更多的运动。
胃不好能吃什么肉可以适当的少量吃一些羊肉,因为羊肉能够给人体提供热量,可以起到保护胃黏膜的作用,也能够帮助胃肠道的消化和吸收,而且营养含量也是非常丰富的,但是不要吃的过多,避免对胃造成一定的负担,建议要吃比较清淡的食物,可以适当的吃一些西兰花,菠菜等蔬菜,饮食也要多样化。
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