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小孩补锌吃什么食物 小儿锌高的食物有那些

导语:小孩补锌很重要,那么要如何让小孩从食物中摄取足够的锌呢?本文为您介绍小儿锌高的食物有哪些,帮助您让宝宝健康成长。

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  1. 小孩补锌吃什么食物
小孩补锌吃什么食物

小孩如果缺锌的话,是非常不利于健康和生长发育的,可以给孩子在日常饮食方面多吃一些鱼类,大虾,牛奶,鸡蛋,瘦肉,蔬菜和水果等富含营养,同时具有补锌作用的食物,尽量不要让孩子吃零食,孩子吃辛辣油腻刺激性强的食物,养成良好的生活作息习惯,早睡早起,适当参加体育锻炼,能够达到补锌的目的,使身体恢复正常状态。

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