月经来了可以泡脚按摩吗？

萧雨青认证作者

09月23日ESNX.COM7 评论472 阅读举报

导语：本文介绍了月经期间泡脚按摩的适宜方法，需要注意时间、水温、药材选择和按摩方法。关键词：月经、泡脚、按摩、感染、药材。

月经是女性正常的生理周期，每个女性都会经历。在月经期间，女性的身体会发生一系列的变化，如月经量增多、肚子胀痛等。这时候，许多女性会想到用泡脚按摩的方式来缓解身体不适。但是，月经期间泡脚按摩是否适宜呢？

我们需要了解月经期间的身体状况。月经期间，子宫内膜脱落，宫颈口开放，这个时候子宫的口子比较松弛，容易受到外界的感染，因此，我们需要注意防止感染。同时，月经期间女性的身体免疫力较弱，因此，容易受到感染的侵袭。

那么，月经期间可以泡脚按摩吗？答案是：可以。但是，我们需要注意以下几点：

1.选择合适的时间：月经期间，子宫内膜脱落，宫颈口开放，容易受到感染的侵袭，因此，我们需要选择适宜的时间进行泡脚按摩。最好是在第三天以后，此时子宫口会逐渐闭合，感染的风险相对较低。

2.选择合适的水温：泡脚水温不宜过高，最好控制在38℃左右。水温过高容易使子宫口扩张，增加感染的风险。同时，水温过低则不能起到缓解身体不适的效果。

3.选择合适的药材：在泡脚水中加入一些适宜的药材可以起到很好的缓解身体不适的效果。比如说，月经期间可以使用红枣、桂圆、枸杞等具有补血和益气作用的药材。

4.避免按摩腿部：在月经期间，子宫口处容易受到感染的侵袭，因此，我们需要避免按摩腿部，尤其是大腿内侧的穴位。如果必须按摩腿部，需要轻柔地按摩，不要用力过度。

月经期间可以泡脚按摩，但是需要注意时间、水温、药材选择和按摩方法。如果您不确定是否适合泡脚按摩，建议咨询专业医生或身体养护顾问的意见，以免造成不必要的伤害。

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