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孕妇每天晚上12点睡觉有事吗?怎样去调理孕妇的身体 孕期晚上吃什么主食好

导语:孕妇每天晚上12点睡觉对身体有影响,需要适当调理。在孕期晚上可以适当吃些主食,如稀饭、面条等,有助于提高睡眠质量。

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  1. 孕妇每天晚上12点睡觉有事吗?怎样去调理孕妇的身体
孕妇每天晚上12点睡觉有事吗?怎样去调理孕妇的身体

孕妇晚上12点睡觉有点晚,怀孕期间尽量的不要熬夜,这样对宝宝的发育不好,而且是会引起胎儿发育不良的情况的,平常一定要多注意休息,尽量的每天晚上在11:00之前睡觉,保证充足的睡眠。平常多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣刺激的食物。多吃富含蛋白质,以及钙比较高的食物。

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