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夏天乌鸡汤怎么炖补气血不上火 气血不足上火怎么办

导语:夏天气温高,人体易出汗,容易导致气血不足,建议炖一碗乌鸡汤来补充气血。但是,夏天也容易上火,怎么办?本文将教你如何炖夏天乌鸡汤,既能补气血,又不上火。

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  1. 夏天乌鸡汤怎么炖补气血不上火
夏天乌鸡汤怎么炖补气血上火

我们在夏天,是可以炖一些乌鸡汤来喝的,只要在里面加上一些莲子党参,枸杞,红枣,再加入适量的冬瓜,是不会上火的,因为冬瓜是属于凉性的食物的

乌鸡单独炖汤,便具有补气血的功效,也可与西洋参、当归、红枣等,具有补中益气功效的药物,或者食物进行搭配,煲汤食用补气血的效果更佳。

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