六岁小孩吃什么健脾胃的药 脾虚怎样调理

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1. 六岁小孩吃什么健脾胃的药
2. 脾虚怎样调理
3. 小孩脾胃虚怎么调理
4. 脾虚寒湿重怎么调理
5. 孩子脾虚怎么调理

6岁小孩如果脾胃虚，这时候一般可以通过饮食上的调理来改善的，而且这时候也可以多给孩子吃一些容易吸收和消化的食物，尽量不要使用药物，如果所需用药可以选择中药进行调理，但不建议盲目给宝宝吃药，最好检查后再进行治疗，平时也可以多带孩子进行户外运动。

多运动

脾主肌肉四肢，久坐伤脾。所以，养成适当、合理的运动习惯，促进脾经的气血运行，也有一定的醒脾健脾作用。

多欢笑

“脾在志为思”，思虑伤脾。所以，保持情志上的开朗，生活中多欢笑、少忧郁，还可以配合一些音乐，一般早上宜轻快、中午宜舒缓，晚上宜悠扬，对健脾是很有好处的。

多按摩

经络穴位按摩，是一类很常用的健脾方法。如饭后摩腹、按摩足三里、手掌大鱼际上的板门穴、拇指面皮、运坎入土等等，既简便又容易掌握。

多吃黄色食物

根据中医五行五色的理论，黄色对应的脏腑是脾。所以，很多黄色的食物有不错的健脾之用。比如小米、玉米、红薯、黄豆、南瓜、黄花菜、土豆、橙子等等，适当进食，能健脾益胃。

多吃气味辛香、焦香的食物

香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味，亦可养脾。

脾虚一般需要饮食注意，还需要吃药治疗。饮食上注意可以服用容易消化食物，可以荤素搭配饮食，生冷辛辣刺激油炸食物要忌，生活起居要规律，不要暴饮暴吃，晚饭不能多吃，药物上可以选择健脾丸，或者香砂养胃丸，归脾丸等，这些都可以健脾治疗脾虚。

看到这个问题很有意思。如果吃药能调理好脾虚，那世界上就没有脾虚了。想脾虚得到改善，还是要改变生活习惯，每天运动，不喝冰水喝温水，少吃油炸高热量，早睡早起，这样就不会脾虚了。

1.宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉等。 2.忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等，以及味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

生活水平的提高，很多人对饮食也更精细化了，在精细化的同时，不少人会在饮食上放纵自己，很多人生病也和“吃”有关系，尤其对于小孩来说，孩子的脾胃比成年人要脆弱很多，家长用一些不正确的喂养方式，非常容易损害孩子稚嫩的脾胃，对身体发育成长造成严重的影响。

邻居家的孩子甜甜今年6岁半了，父母工作非常忙，平时都是把小孩留给爷爷奶奶照看，甜甜性格开朗，嘴巴又甜，同小区的人都很喜欢她，可前段时间看见甜甜奶奶赶着带孩子去医院，后来和邻居打听才知道，孩子脾虚衰竭，需要住院治疗。

经过医生询问详情后，才知道是孩子平时的饮食方式不对，严重的损伤了脾胃，才导致脾虚衰竭的，家长们平时一定要注重孩子的饮食方式。

一、3种吃法或将“毁灭”孩子脾胃，家长们别忽视

1、睡前吃过饱

孩子处于发育阶段，很多家长会担心孩子吃不饱，会经常在睡前给孩子再吃一顿，这样的做法是非常不正确的，孩子的脾胃还在发育中，是非常稚嫩的，倘若睡前给孩子过多饮食，就会影响脾胃消化，导致腹痛或积食的情况发生，还会影响到孩子的睡眠质量。

2、喝过多滋补汤

很多家长会觉得，孩子在成长阶段，应该多补充营养，会经常做一些滋补汤给孩子滋补身体，其实喝过多的滋补汤对孩子的成长是没有任何好处的，滋补汤很多了会导致脾胃上火，并且里面含有大量的脂肪，容易损伤脾胃，影响孩子的身体发育。

3、饮食不均衡

有一些家长觉得，孩子吃肉多对发育是有好处的，大鱼大肉里面营养丰盛，会让孩子吃多一些，殊不知，这种做法是极其错误的，大鱼大肉虽然营养多，但确是属于高脂肪高蛋白的食物，孩子吃多了容易增加脾胃负担，导致消化不良，就会出现脾虚、有积食的现象。

二、孩子脾虚有积食，影响发育，身体的5个表现“藏不住”

1、身体抵抗力差，个头矮小，经常生病；

2、眼袋红肿，鼻梁发青，嘴唇起皮干裂；

3、舌苔白腻，发黄，嘴巴有酸臭的口气；

4、排泄紊乱，好几天不排便，或经常腹泻；

5、睡眠不正常，容易出虚汗，还有磨牙、早醒现象。

三、养护孩子脾胃，每天吃点它，强健脾胃，促进消化，长高个

孩子脾胃不好，家长可以准备些健脾胃的食材调养孩子脾胃，建议给孩子备些猴菇蛋白锌，这种专门帮助孩子调理脾胃的方子，里面含有山药，柠檬猴头菇和生物蛋白锌，山药可以养胃灭菌，健脾润肠，柠檬可以补充维生素C，帮助打开味蕾，猴头菇是促进胃肠蠕动，提高消化能力，生物蛋白锌的活性非常高，可以促进营养吸收，补充微量锌元素，让孩子吃饭香，发育好。

四、保护孩子脾胃，需要坚持做好3件事

1、多多运动

运动是一种很好的调理脾胃方式，现在很多孩子都喜欢宅在家，不愿意出门运动，这样是不利于孩子发育成长的，建议家长们多让孩子们去户外运动，可以提高身体免疫力，促进胃肠消化，刺激骨骼发育，对孩子的成长有很大的帮助。

2、调整饮食

孩子脾胃不好，和日常饮食有很大的关系，平时家长要注重孩子的饮食健康，少给孩子吃那些不易消化的零食，饮食上做好搭配均衡，保护好孩子娇嫩的脾胃。

年轻人的脾虚，比较单纯，也很好调理，一般来说饮食上多注意下就好了，比如三餐正常、不喝冷饮、不暴饮暴食、不过食油腻厚味和甜食、不熬夜等等，只要正常生活就会慢慢恢复了

但是，如果您脾虚的严重，日常调理没有效果，那就应该要考虑，您可能不仅仅是脾虚了，而是脾虚日久导致肾阳也虚

肾阳之火乃生命之本，火能生土，脾土运化依赖肾阳的温养。长期脾虚、乃至任何一脏久病，最后都会造成肾阳虚。

肾阳虚久了以后，血液生成不足，就会导致各种阴虚，然后下面太寒，就会逼得热气往上走，形成上热下寒，肾阳不足，火力不足还会造成脾虚湿重。

所以，如果您脾虚严重，不易调理，一定要注意补肾阳。

如何补肾阳呢？

今天推荐一个方法，不用药也不用针灸，只需要会“站”，就可以引火下行，把自身上焦多余的火气引下来补肾。

金鸡独立

这是一个很多人都推荐过的方法，而今天要介绍的是它的“升级版”——瑜伽的“树式”
“树式”的动作，把人比拟成大自然中生长的一棵树，肾气充足地扎根大地，伸展肢体，向上生长。

它比起普通版金鸡独立更进一步，好处是，能简单有效地引上焦的火、气、血下行至肚脐下焦，以温暖肾阳。
【具体步骤】

1、山式站立，也就是双脚并拢或稍分开、朝向正前方，脚尖不要向外分开。2、左手放于髋部，弯曲右膝，右手抓住右脚，右膝向右（外）侧打开。将右脚心放到左大腿内侧上端，脚趾朝下，脚跟与大腿根部相抵。双手放于髋部。3、保持左腿伸直稳定，髋部的稳定。4、右膝向后压，双臂侧展与肩在一条直线，翻转双掌心向上，双臂向上举过头顶合十，保持几个呼吸。然后慢慢拉长坚持的时间。5、右脚落地，放下双臂，回到山式，在另一侧重复这个体式。整体做完可以5到10分钟，也可以视你的感受拉长时间。普通版的金鸡独立，重点是闭眼，是你在失去平衡站不稳的时候，用站立的那只脚不断地去寻找平衡，会左右扭动，然后你的意识全在脚上，就会把身体的气血引到脚底。而升级版的“树式”，它的要领更复杂一些，因为它所调动的是整个下焦腰腹及腿的平衡，直接把气血引到肚脐以下的下焦。做完之后，如果肚脐和下腹感到热热的、暖流感是最好的，就是真正的纳火归元，充养“肾阳”了。金鸡独立、树式瑜伽，对脾、肾阳虚和下焦虚寒的人都有好处，您可以选择任意一款来练习~

随着大家生活水平的提高，大家在饮食方面也更为挑剔了，经常大鱼大肉的，不重视自身的脾胃健康，脾胃也多多少少会有些问题，尤其是对于小孩子来说，脾胃健康更应该得到重视，现在有统计证实，孩子在脾胃疾病的占比率绝不占少数，因为孩子的脾胃还处于发育阶段，会比成年人脆弱得多，如果不注意饮食，就会导致脾虚积食的情况出现，不但影响身体健康，还会对身体发育造成很大的阻碍。

斌斌今年7岁了，前些天学校进行体检，斌斌的身高已经到达127厘米，在短短的半年时间，斌斌的身高长了10公分，现在已经是班里最高的学生了，身边的同学老师都不敢相信，半年前的斌斌个头非常矮小，并且容易生病，大家经常调侃他为“病秧子”，但现在看看斌斌完全像变了一个人，身体健壮，身材高大，这短短半年中，斌斌是怎么样完成“锐变”的呢？

原来，斌斌的父母也发现了孩子身高问题，加上斌斌前段时间经常拉肚子，带去医院检查才知道是孩子脾虚，脾胃中存在大量的积食，这才造成了斌斌个子矮小，还经常生病的情况，儿科大夫给了建议后，斌斌父母给斌斌调整了饮食作息，现在斌斌的脾胃变好了，身体强壮不少，长个速度也非常迅猛，和半年前判若两人了。

一、孩子脾虚有积食，若不及时调理，身体2种异常影响孩子发育

1、发育缓慢

孩子脾虚，会导致食物无法在脾胃中正常运化，长期让食物堆积在脾胃里，身体就会吸收不到营养，孩子处于发育阶段对营养需求是非常大的，没有营养就会影响到身高发育，并且脾虚的孩子身体抵抗力也比较弱，看起来大多都呈现瘦小个子矮的现象。

2、新陈代谢紊乱

孩子的脾胃运化不掉食物，长期堆积在肚子中，就会造成新陈代谢紊乱的情况，影响肠道的正常消化，从而出现腹泻或便秘的情况，并且新陈代谢紊乱还会导致身体毒素堆积，引发各种各样的疾病。

二、积食脾虚的孩子，身体会出现5种异常

1、排泄不正常，经常出现便秘或腹泻的情况，放屁也比较频繁；

2、眼袋红肿，严重时发青，眼白变得浑浊发黄，鼻梁出现青筋；

3、身体易发热，睡觉容易盗汗、踢被子现象，喜欢趴着睡；

4、舌苔厚腻，发白发黄，出现酸腐味的口臭，痰比较多；

5、精神状态差，食欲下降，脸色蜡黄，有挑食、厌食的情况。

三、孩子积食，脾胃虚弱，每天吃些它，健脾养胃，促进消化，营养吸收好，长高个

孩子长期脾虚积食，家长们可以调理孩子的饮食，建议准备些猴菇蛋白锌，这个用于调理孩子脾胃的食疗方，含有山药和猴头菇，能够健脾益胃，促进肠胃蠕动，加强孩子的消化能力，对积食有很好的改善作用；此外，里面还有生物蛋白锌和柠檬两种食物，可以打开味蕾，增进孩子食欲，让孩子吸吮营养的能力更强，提高身体抵抗力，促进孩子的发育成长。

四、让孩子养成2个好习惯，健脾消食，脾胃越来越健康

1、适量运动

运动对孩子的成长有着非常大的帮助，可以促进骨骼生长，增强身体免疫力，加快胃肠的消化能力，每天让孩子去户外运动30分钟，是可以促进孩子成长发育的。

2、科学饮食

孩子在发育阶段，饮食要搭配合理，荤素搭配均衡，少吃油腻、辛辣、高糖；类食物，养护好孩子的脾胃。

小孩脾胃虚家长可以给孩子每天推拿保健脾胃，顺时针给孩子按摩肚子，每次大概按揉10-15分钟，早晚各进行一次即可。还可以给孩子配合捏脊治疗，属于一种常用的外治保健手法，从孩子后背的长强穴一直向上捏到大椎穴，每次捏脊10遍左右，孩子的脾胃功能就会得到改善。

脾虚寒湿重可以口服一些健脾祛湿的中草药进行调理。脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差，出现怕冷、易困等症状，建议多食温性且易消化的半流质饮食，如干姜、花椒、扁豆等食物，避免暴饮暴食，七分饱即可。

小孩脾虚可以多食用一些山药来调理，也可以用中药的茯苓、白术、山楂、山药配合打成粉，炒熟之后冲水喝，对于脾胃功能下降的有较好的疗效，孩子脾虚一般是由于过食寒凉食物所引起，在调理或者治疗期间注意饮食要清淡，对于寒性食物如：冷饮等禁止食用。

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孩子脾虚怎么调理？

一说到孩脾虚，很多妈妈都开始皱眉头了。因为脾虚有太多的危害了

孩子脾虚的危害：

1.孩子不爱吃饭

中医上说，脾是一个有助于消化的脏器，而脾气则是行使该职能的主角。如果脾气虚，那么就会减弱胃的消化功能。所以在这个时候，你让他吃东西，他肯定是不乐意吃的。

2.体质差，容易感冒

孩子不爱吃饭，那么营养自然也会跟不上，时间长了，体质自然也会变差，尤其是那些习惯性感冒的宝宝，妈妈在平时护理的过程中更要特别上心。

3.个子比同龄人矮小

这个还是要归结为脾虚不吃饭上面，孩子吃不好，又怎么能长得高？

4.便秘或者腹泻

脾虚泻，往往都是一吃就拉，一般拉的都是稀的，含有不消化的食物，营养吸收不了，自然就全拉出来了。

5.脾气大

中医认为这种情况属于脾虚肝旺，脾肺气虚，金不克木，导致干起过于强盛，出现脾气大的现象。

6.晚上睡觉出汗多

中医上认为人体中气具有固摄作用，脾气也属于气，除了可以固摄脏器、防止下垂外，还可以固摄津液，脾气虚，固摄津液功能失调，宝宝便会出现多汗的症状。

7.面黄肌瘦，形成疳积

脾气虚引起运化失常，形成积滞。积滞日久，水谷静微等营养不能被吸收，最终就会形成疳积而导致孩子面黄肌瘦。

8.一感冒就容易咳嗽

脾属土，肺属金，土生金，脾虚时间久了，自然也就会影响到肺气，肺气虚就会导致宝宝咳嗽明显。

9.体内湿气大

中医讲，诸湿肿满，皆属于脾，意思就是说，只要和湿气有关的问题，都会和脾脏有关，因为脾脏是运化水液的，而湿是水液凝聚而成的，就是本来是有用的东西，但是脾没有把它运送到需要他的地方，最后变成了致病因素-湿气。

10.爱流口水

中医讲“脾在液为涎”，孩子脾虚的时候就容易“垂涎三尺”，经常流口水。

孩子脾虚，妈妈平时如何调理？

1.避免进食生冷坚硬的食物

小孩子脾胃容易虚弱，所以在日常，妈妈要避免他吃那些生冷坚硬的食物。比如：冷饮、雪糕、螃蟹等四五。多让宝宝吃一些有健脾功效的食物。

2.合理饮食

当宝宝已经有脾胃虚弱的症状时，妈妈就应该要注意他的饮食。每顿都注意不要让他吃太饱，也不要让他吃油炸油腻的东西，多吃一些容易消化的东西。。另外，在孩子吃饭的时候，要提醒他细嚼慢咽，食物只有在口腔中被充分咀嚼后，里面的营养物质才能被人体充分的吸收。

3.注意腹部保暖，避免受凉

当孩子脾虚的时候，还要注意腹部的保暖。夜间睡觉的时候，妈妈要留意，别让宝宝蹬被子。

4.推拿按摩

妈妈可以这样做：

捏脊，家长让小儿趴在床上面，然后沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的拇指、食指以及中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴

5.食疗调理

在这里，安心妈妈教你一道莲子山药粥给宝宝吃。

取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

关于这个问题，安心妈妈就回答这么多了。如果在带娃的过程中你还遇到其它问题，可以在下方评论区留言，或者直接私信【中医话育儿】。