超市买来的鲜木耳怎么处理才能吃 月经期木耳怎么吃
可乐太空沙导语：鲜木耳是一种营养价值很高的食材，但要注意清洗和处理才能吃。而在月经期，木耳也能帮助女性调理身体。本文将为您介绍如何处理鲜木耳以及月经期如何食用木耳。
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超市买来的鲜木耳怎么处理才能吃超市买来的鲜木耳要拿水冲洗干净就可以吃，木耳又叫云耳，桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培，木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质，脂肪，糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为素中之荤。
大姨妈来了可以吃木耳吗大姨妈来了是可以适当的吃木耳的，因为木耳具有补气血，活血抗凝的功效，在月经期间适量的吃一些对自身是有一定好处的，可以有效的帮助女性身体内的毒素排出，注意在月经期间要多注意休息，避免疲劳，要多喝热水，做好腹部的保暖工作，避免有痛经症状的发生。
刚刚怀孕可以吃木耳吗？怀孕一个月了的孕早期也可以吃木耳的，木耳的营养价值也是比较高的，而且适当的吃一些木耳对身体也是比较好的，另外在孕早期的时候一定要注意，不要太过的紧张，因为精神过度紧张也有可能会导致身体出现其他异常的情况，尤其是在孕早期的时候并不建议进行性生活，因为在这个时候胚胎发育的还不是特别的稳定。
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