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经期过后腰酸痛,怎么回事 月经期过了腰疼是什么原因

导语:经期过后腰酸痛可能是因为月经期间失血过多导致体内铁质缺乏,也有可能是子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病引起。需要及时就医并注意补充营养,保持良好的生活习惯。

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  1. 经期过后腰酸痛,怎么回事
  2. 腰疼是什么原因
  3. 来月经后腰疼怎么办
经期过后腰酸痛,怎么回事

这种情况比较常见的原因是气血瘀滞,或者是气血不足引起的,建议你口服活血祛瘀的药物进行调理,注意不要长时间的劳累,不要弯腰,注意保暖,不要吃生冷和刺激性的食物,平时注意加强营养,多吃一些含铁丰富的食物,有利于补血,不要受凉,不要熬夜和劳累。

腰疼是什么原因

大家好,一直都在关注男性泌尿健康的前列康来解答啦~

其实会造成腰疼的原因有很多,这里列几个会导致腰疼的常见原因,腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统疾病、肾结石……还有咱们男人最怕的肾虚都会导致腰疼,疼起来还“各有千秋”…… 所以啊,当咱们感到腰酸、腰疼的时候,要及早去医院检查病因,有针对性地进行治疗呢。

久坐、久站、坐姿不端、环境阴冷潮湿等都会引发腰疼。日常生活中偶尔扭腰或者受凉、包括女生生理期都会感到腰疼,这些可能没有什么大碍,但是很大一部分情况下,腰疼是不能太大意的。

过量的劳动,长时间保持一个姿势。

就像我这种上班族,久坐不动,长期一个坐姿,再加上坐姿还不是很正确的情况下,就很容易腰疼的。

可以多注意休息和调节坐姿,如果是坐办公室的,可以准备一个腰靠之类的。二郎腿最好别翘着了。

我就是一般工作一个小时左右就起来转一下,腰疼的难受的时候,贴三四天的舒寒堂,也就能好的差不多。

还得注意别着凉

腰部出现疼痛,有可能是由于腰肌劳损而引起的,主要是由于平常不注意日常生活姿势,劳累过度而导致可以涂搽活血类的药膏进行调理,具体用药谨遵医嘱,平常不要劳累过度,要注意休息,要保持良好的日常生活姿势,不要弯腰过多,不要翘二郎腿。

久坐、久站、坐姿不端、环境阴冷潮湿等都会引发腰疼。日常生活中偶尔扭腰或者受凉、包括女生生理期都会感到腰疼,这些可能没有什么大碍,但是很大一部分情况下,腰疼是不能太大意的。

我之前就是不把腰疼当回事儿,造成了严重的腰肌劳损,当时检查完真的有种悔不当初的感觉。所以,连续好几天都感觉腰部不适的话,一定要尽快就诊,避免更严重的情况发生。

日常生活中也要多注意保养自己的身体,预防腰肌劳损。饮食啊、睡眠啊、保暖啊,这些都要做好。尤其是和我一样长期伏案工作的小伙伴,一定要注意多活动活动,不能让腰一直僵在那里,二郎腿就尽量别翘了,不是啥好习惯。

如果早些有人跟我讲这些,或者我自己早些警惕的话,也不至于后来造那么大的罪。好在后来我用的那个胺索宁贴剂挺好用的,贴着也挺方便,平时生活习惯也比较注意,现在已经基本恢复正常了。之前的那些也只当是吃一堑长一智吧。

祝愿大家都能身体健康

来月经后腰疼怎么办

来月经后腰疼是生理性的疼痛,不需要特别治疗,可以用以下方法进行缓解:第一,可以用热水袋热敷小腹,促进血液流通,减少腰痛几率;第二,用手在腰上从上到下轻轻的揉搓,帮助缓解疼痛症状;第三,月经期适当的散步、走动,能够缓解腰痛症状。一定要注意小腹部的保暖,不要吃雪糕、冰淇凌等冰凉的食物,特别是月经期间更不能碰这些东西,注意休息。

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文章评论

  • 小小喻

    可能是经期前的痉挛引起的。