例假期间能喝红豆薏米芡实莲子银耳红枣粥吗 月经期能吃淮山的
你好阿边导语：在例假期间，喝红豆薏米芡实莲子银耳红枣粥能够帮助女性补充营养、缓解痛经等不适症状。而在月经期间，淮山是一种非常适合女性食用的营养食品，可以帮助调节体内荷尔蒙水平、缓解月经不适症状。
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例假期间能喝红豆薏米芡实莲子银耳红枣粥吗这些食物在生理期是不提议进食的。由于这个是具有利湿补肾的作用，在生理期期间喝完后会增加出血量，从而改变身体的机能。红豆薏米芡实粥是可以用来进行调理脾胃的，补充豆蛋白质以及能量的，生理期期间如果在身体没有任何不舒服的情况下，可以去适当的喝一些，但是不要喝太多。
孕妇能吃淮山吗孕妇可以吃淮山。山药含有大量纤维素、淀粉、蛋白质等，有利于促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。此外，山药还具有健脾补肾的作用，可以缓解孕期尿频；山药还含有一种能降低血糖的粘蛋白，可以预防妊娠期糖尿病的发生，适合糖尿病患者食用。但要注意的是，山药不宜过量食用，以免产生饱腹感和浮肿症状。
来月经可以吃山药吗山药属于食补气滋阴的中药，具有补肺益肾的效果。如果说，现在属于是有一些肺肾亏虚，那么可以选择用一些山药来调补。但是在女性月经期间的话，个人建议最好不要服用。本身来说月经期间女性身体比较敏感。容易受到一些外界的影响，服用之后的话可能会造成月经不调。
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