经期可以吃芒果吗？
萧雨青导语：经期可以适量食用芒果，但要根据身体状况调整。芒果寒凉，过量食用会导致子宫收缩，增加经血或痛经。口腔溃疡者应适量减少摄入量，身体状况较差者则可起到滋补作用。
经期可以吃芒果吗？这是许多女性在经期时常问的问题。芒果是一种含有丰富营养的水果，富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等成分。但是，对于经期是否适合食用芒果，还需要从多个方面进行考虑。
经期的女性应该注意饮食健康，避免食用过冷、过热、过甜等刺激性食物，以免对身体造成不良影响。芒果具有一定的寒凉性，容易刺激子宫收缩，导致经血增多或痛经加重。因此，在经期时不宜过量食用。
对于那些容易出现口腔溃疡、口腔炎症等口腔问题的女性，芒果的果酸可能会加重症状。此时，建议适量减少芒果的摄入量，或者选择其他营养丰富的水果。
对于那些身体状况较差的女性，如月经量过少、贫血等症状，食用芒果则可以起到一定的滋补作用。但是，应该注意适量食用，以免影响身体健康。
总的来说，经期可以适量食用芒果，但是要根据自身身体状况进行调整。如果身体状况不佳，建议咨询医生或营养师的建议。在饮食方面，建议多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食品，如鸡肉、鱼类、蔬菜、水果等。还可以适当增加多喝水、多休息、适量运动等良好生活习惯的养成，以维护身体健康。
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我一直以为芒果是暖性的，原来还要看个人体质啊。
我经期爱吃芒果，但每次都会痛经，看来是要适量控制了。
口腔溃疡者表示，不吃芒果就太可惜啦，还是要尝试适量摄入。
身体状况不佳的女生，可以试试芒果加牛奶一起做成冰沙，又美味又滋补。
经期多喝水，多休息，适量运动，健康生活从饮食开始！
可以，但要适量食用，避免过多导致身体不适。