儿童适合晚上学游泳吗 晚上游泳减肥吗
碧云竹导语：晚上游泳是一项适合儿童的运动，它对于儿童的身体发育和健康都有积极的影响。晚上游泳不仅可以锻炼孩子的身体素质，还可以提高他们的水性和安全意识。而关于晚上游泳是否能够减肥，这需要结合具体情况来看。游泳是一项全身运动，可以有效燃烧卡路里，但减肥效果还需配合饮食和锻炼。所以，如果儿童想通过晚上游泳减肥，还需注意均衡的饮食和适量的运动。
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儿童适合晚上学游泳吗那得看家长的规定时间，可能有晚上学游泳的吧，但如果是我的孩子学游泳我不会是晚上学，孩子正在发育阶段，晚上必须保证10个小时的睡眠，晚上吃完饭孩子消化二个小时之后就睡觉了，我家的孩子一个星期学游泳二次都是在上午10点钟，学完中午回家吃饭然后唾午觉，孩子睡的特别香。
对于儿童游泳适合的时间并没有具体规定，可以根据个人的时间安排来选择适合自己的时间，建议可以选择在下午的4点到晚上的9点，这段时间相对来说人体比较活跃。
只是需要注意的是过饱和过饥都不适合游泳，在游泳前1小时内不要吃东西，吃完饭后40分钟左右再开始游泳，游泳后可以适量补充一些水分，吃一些容易消化的食物
6岁孩子晚上8点游泳好么6岁的孩子晚上8点游泳是不好的。因为6岁的孩子需要早睡。8点的时候孩子已经该睡觉了。这时候让孩子去游泳，运动量过大。孩子容易神经兴奋。影响孩子的睡眠质量。如果想要孩子游泳，那就可以把时间提前。如果提前到6点去游泳，游一个小时，回来再休息了一小时，然后8点就睡觉了。这是合理的作息时间。
一天哪个时间段游泳最长高游泳最佳时间是上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。
其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他体育运动，易产生疲劳，起不到预期效果。喜欢运动是好事，但要注意方式方法，才能强身健体。
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