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减肥可以吃毛肚吗 游泳后吃什么可以减肥瘦身

导语:想减肥瘦身,毛肚是可以吃的哦!游泳后吃什么呢?建议选择高蛋白、低脂肪的食物,这样可以帮助身体燃烧更多的脂肪。

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  1. 减肥可以吃毛肚吗
减肥可以吃毛肚

减肥期间一定要注意营养的均衡合理,减肥不等于绝食,所以也可以适当的吃一些毛肚,但是不要吃的过多,想要减肥,必须控制每天饮食摄入的总热量,同时一定要积极的进行体育锻炼,多消耗一些热量,运动方面可以选择跑步,游泳,骑单车等等,只有消耗的热量大于摄入的热量才能够真正实现减肥的目的。

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