求办公室瘦脸好方法？基本上都呆在办公室里，脸上肉多要怎么瘦呢 办公室减肥运动
大阳来啦导语：办公室减肥运动是瘦脸的好方法，特别适合那些大部分时间都呆在办公室的人。通过简单的运动可以有效地减少脸部的肉，让脸部线条更加紧致。本文将介绍几种适合办公室的减肥运动，帮助你瘦脸。
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求办公室瘦脸好方法？基本上都呆在办公室里，脸上肉多要怎么瘦呢合理安排三餐就能避免长胖，早餐吃高纤维麦片和低脂牛奶，有助于润肠通便对瘦身好，午饭七分饱要多吃蔬菜，肉可吃点鱼虾蛋白质含量高的，也可以用痩立美代餐，它比不吃饭还健康，瘦的快对身体也无害，非常值得推荐使用，每次饭后站立半小时不会长肚子，晚上睡觉前5小时不要吃东西，每天都这样就不会再胖，还能养成个好的生活习惯。 ~~
办公室冰箱里常备的食物办公室冰箱里常备的食物主要是甜点饼干、水果等。因为办公人员因为加班等原因不能正常就餐，备一点零食可以临时充饥，尤其是对于低血糖人员非分必要，也是人性化临时性措施。
适当放些个人喜欢的小零食，用着方便。酸奶、果酱、果汁、巧克力、各种罐头、月饼、糕点等食品可以放在办公室冰箱的冷藏室内，但存放时间不宜过长。冷冻室可以放雪糕、冰激凌等食物。
饼干，咖啡，水果，方便面等。办公室的食物以加班或者长时间工作为主，可以在没有时间按时吃饭的情况下补充食物，所以备这些东西够了。
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