女性月经周期受激素分泌变化控制，月经前后激素水平下降会影响身体和情绪。女性应注意饮食调理、适当运动、草本补品、按摩等缓解不适感。草本补品如瑞莎丽可缓解面部潮红、头痛等症状。如果症状严重，应及时咨询医生。
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