例假期间哪些水果应该避免？
小洛导语：例假期间应避免食用冷性、酸性、生冷和高糖水果，如西瓜、柚子、荔枝、芒果、柠檬、葡萄柚等。温性水果，如苹果、橙子、木瓜、橄榄等可以帮助调节身体代谢功能，缓解不适症状。
在女性的生理周期中，例假期间是需要特别注意饮食的时间段。由于女性在这段时间内的身体状况会发生一定的变化，因此饮食也需要有相应的调整。其中，水果的选择也是需要特别注意的。那么，例假期间哪些水果应该避免呢？下面就来详细解答。
1. 冷性水果
例假期间，女性的身体处于一种比较虚弱的状态，而冷性水果会对身体产生一定的刺激性，从而影响到身体的正常代谢。因此，在例假期间，应该避免食用冷性水果，如西瓜、柚子、荔枝、芒果等。
2. 酸性水果
酸性水果具有收敛作用，容易引起腹泻等不适症状。而在例假期间，女性的肠胃功能可能会受到一定的影响，因此应该避免食用酸性水果，如柠檬、葡萄柚、橙子、柿子等。
3. 生冷水果
生冷水果容易刺激肠胃，导致腹泻等不适症状。而在例假期间，女性的肠胃功能可能会比较敏感，因此应该避免食用生冷水果，如苹果、梨、石榴、草莓等。
4. 高糖水果
高糖水果会增加身体对糖分的摄入，容易导致血糖的波动，从而影响到身体的代谢功能。而在例假期间，女性的身体代谢可能会有所下降，因此应该避免食用高糖水果，如葡萄、哈密瓜、香蕉、榴莲等。
总的来说，在例假期间，女性应该避免食用冷性、酸性、生冷和高糖水果，以免对身体产生不良影响。而在选择水果时，最好选择一些温性水果，如苹果、橙子、木瓜、橄榄等，这些水果可以帮助女性调节身体的代谢功能，缓解身体的不适症状。当然，具体的饮食调整还应该根据个人的身体特点来进行。如果有特殊情况需要咨询医生或营养师的意见。
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例假期间还要注意饮食，真是女人的生命不能承受之重！
看了这篇文章，我发现我之前的饮食习惯真的太差了！
我真的好想吃冰淇淋啊！但是为了身体健康，我还是忍住了。
女人真的太不容易了，例假期间还要注意这么多事情。
我平时喜欢吃甜食，可是看了这篇文章，我觉得我需要改变一下饮食习惯。
其实例假期间的饮食注意事项还有很多，比如要多喝水、少吃辛辣等等。
例假期间除了水果，还有很多食物也需要避免，比如咖啡、巧克力等等。
女人真的要好好爱护自己，从饮食、生活习惯等各个方面都要注意。