孕妇几天不拉大便怎么办 孕期便秘吃什么缓解
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孕妇几天不拉大便怎么办孕妇几天不拉大便则需要更换食谱，进食一些易消化的食物比如小米，绿色蔬菜，可以食用地瓜类的润肠食物。多吃些水果比如火龙果每天坚持活动身体孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。
孕后期了，最近一直便秘，总是想上厕所上不出来，孕妇吃什么比较容易通便呢孕后期便秘，想上厕所上不出来可以多吃含高纤维素的水果和蔬菜，如芹菜、香蕉、火龙果等。怀孕期间，由于子宫不断增大，活动量逐渐减少就会出现便秘的情况，平时注意多喝水，饮食清淡一点，适当的进行运动，促进肠蠕动，促进排便。
孕妇便秘吃什么水果有效当孕妇出现便秘可以吃一些富含植物纤维的水果，例如香蕉、哈密瓜、苹果、橙子、火龙果、桃子等等。这些不仅可以补充丰富的营养，而且还能通畅大便。建议每天早上喝一杯蜂蜜水，可以有效的促进胃肠蠕动。在平时生活中要注意休息，营养均衡，适量的运动，保持良好心情。
怀孕便秘怎么办，孕期便秘吃什么通便快怀孕后出现便秘，一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多活动来增加肠蠕动。孕妇在怀孕期间出现便秘，可以吃一些乳果糖来改善这种症状，并且一定要多喝水。可以适当吃些香蕉以及各种富含粗纤维的蔬菜，饮食做到荤素搭配，每天早晚散步来促进肠蠕动。
便秘是孕期最常见的症状之一，也是产科常见的病症。其治疗主要是定时蹲厕、饮食调理以及开塞露促进排便的方式。
1、定时蹲厕
在行为上鼓励患者每日晨起解宿便，不管是否有便意都要到厕所去蹲一下，在餐后要适当散步。
2、饮食调理
多吃水果、蔬菜有利于缓解孕妇排便。尽量少吃辛辣刺激性的食物，这种食物会影响孕妇的消化，导致粪便不容易排出体外。
3、开塞露促进排便
在短时间内是可以通过开塞露的方式来缓解的，可以在肛门处挤入甘油，就可以软化大便，促进排便。
总之，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，然后适当增加一些运动，吃一些膳食纤维含量高的食物，然后也可以及时喝点蜂蜜，来自己通过饮食调节缓解便秘。如果是每日都吃钙片的孕妇可以适当减量或者是停药，因为吃钙片也会导致便秘。
孕期便秘是一种常见的症状，以激素水平改变为主要原因。除此之外，子宫增大影响肠道运动、相关药物应用、膳食纤维摄入量不足和活动量不足等因素也可导致孕期便秘的症状。推荐饮食加锻炼，这样搭配比较科学有效，饮食方面就是多吃水果和蔬菜，多喝水，锻炼一定要注意，孕期本来就特殊，运动强度太大会对身体有损伤，可以下载G动手机软件，为你制定适合你的盆底肌锻炼方法，就不怕伤害到宝宝了，还可以帮助顺产。
怀孕了便秘吃什么最快排便因为怀孕不能吃药治疗，吃药会导致宝宝畸形，每个器官的生长发育都会产生很大的影响，所以怀孕期间不要服用药物，可以使用该药。 平时一定要多喝水，多运动，多吃蔬菜，水果，定期排便大便，不要生气，熬夜。 只要你坚持饮食，它就会变得更好，所以不要担心。 怀孕期间一定要多吃蔬菜和水果，否则很容易导致便秘。 蔬菜，水果，酸奶，蜂蜜水等等，这些都是有助于肠蠕动消化的食物。
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