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吃什么可以补补乳铁蛋白 来例假应该吃点什么补补

导语:女性例假期间需要注意营养补充,可以选择食用富含铁、蛋白质等营养素的食物,如红枣、黑豆、猪肝、鸡蛋等。这些食物能够帮助女性补充营养,缓解身体不适。

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  1. 吃什么可以补补乳铁蛋白
吃什么可以补补乳蛋白

乳铁蛋白是一种非血红素铁结合蛋白,具有抗菌、抗病毒的作用,同时它还可以促进铁的吸收,增强人体抵抗力调节免疫功能。宝宝缺乏了乳铁蛋白可以食用含有增强乳铁蛋白的奶粉来补充,大人缺乏要多吃一些奶制品以及含铁丰富的动物内脏,比如肝。

我们都知道乳铁蛋白这个东西非常好,它是母乳中的重要成分。对提高宝宝免疫力有很好的作用。我家孩子就爱感冒,免疫力很差,朋友就给我推荐了伊利金领冠睿护这款奶粉,深入了解后,发现这款奶粉配方中含有丰富的乳铁蛋白,能增强宝宝免疫力,自从我给孩子换了奶粉后,明显比以前生病少了,推荐给大家。

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